Stark durch Stärken - Persönliches Coaching
für Jugendliche und Erwachsene
Jugendliche und junge Erwachsene zu Schule und Beruf
Junge Menschen tragen ihre Sorgen und Zukunftsängste oft mit sich alleine herum. Die Zahl derer, die mit Anzeichen mentaler Überbelastung ihren Alltag meistern, nimmt besonders seit Corona besorgniserregend zu.
Um Eigenständigkeit zu beweisen, wollen viele ihre Probleme trotz allem eingeständig bewältigen.
Dich beschäftigen folgende Fragen, die du dir gerne beantworten möchtest. Dann fühl dich mit deinem Anliegen bei mir herzlich willkommen.
Mir wird alles zu viel! Wie kann ich mir selber helfen?
Was heißt erfolgreiches Lernen für mich?
Schule, - und was dann?
Wenn erste Berufsträume nicht in Erfüllung gehen - Plan B?
Coaching-Einzelgespräche für Jugendliche und junge Erwachsene.
Dabei begleite ich dich professionell ohne Rat-SCHLAG, in Ruhe eine Klarheit über das heraus zu arbeiten,
* was dir in der Situation wichtig ist,
* welche Ressourcen und Fähigkeiten dir stärkend zur Verfügung stehen und dich als Mensch ausmachen
* und wo es dich persönlich in deinem Leben hinzieht.
Diese Klarheit eröffnet ohne Einfluss von außen den Raum für ganz eigene neue Ideen.
Zum gegenseitigen Kennenlernen dient ein 30-minütiges kostenfreies Erstgespräch in meinen Räumen.
Erwachsene mit Themen zu Beruf u./o. Familie
Ihr Alltag ist aktuell sehr belastend. Sie fühlen sich oft ausgebrannt. Das Leben zieht Energie, auf Aufgaben und Herausforderungen können Sie nur noch reagieren und fühlen sich kontinuirlich getrieben.
Vieles wird zu viel - beruflich und oder auch privat. Und die Frage steht im Raum "Wofür tue ich das eigentlich?"
Sie haben den Wunsch nach mehr Sinnhaftigkeit, Autonomie und einem nachhaltiges Kompetenzerleben für mehr Energie und Kraft im Alltag.
Ich begleite Sie vertrauensvoll als professionelle Gesprächspartnerin auf Augenhöhe. Durch klare Strukturen und ohne Rat-SCHLÄGE ermögliche ich eigenverantwortliche Reflexionsräume. Dabei entsteht Klarheit über das, was Ihnen wichtig ist, was Sie gut können und wo es Sie in ihrem Leben positiv und persönlich hinzieht. Diese Klarheit eröffnet den Raum für neue eigene Ideen.
Zum gegenseitigen Kennenlernen dient ein 30-minütiges kostenfreies Erstgespräch in meinen Räumen.
Kundenstimmen Jugendliche und junge Erwachsene
Ich habe mich von Heike coachen lassen, weil ich es im Alltag immer wieder schwierig finde, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die mir wirklich wichtig sind, z.B. mein Studium, Sport oder meine Freunde. Stattdessen schaue ich zum Beispiel manchmal stundenlang Serien. Heike hat eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich verletzlich zeigen konnte. Dadurch hat sie mir geholfen zu entdecken, dass ich meine Stärken nutzen kann, um meinen Alltag bewusster zu gestalten - ich muss also nicht etwas komplett neues lernen, sondern kann mich darauf berufen, was ich sowieso schon kann. Diese Erkenntnis hat mich mit Hoffnung und Tatendrang gefüllt.
Das Wissen, wie ich meine Stärken einsetzen kann, hilft mir auch Monate später noch besser mit mir selber umzugehen.
Danke dir nochmal, liebe Heike! (Studentin, 20 Jahre)
Liebe Heike,
wir danken dir aus ganzem Herzen für diesen unvergesslichen Nachmittag, an dem du mit uns gemeinsam unsere Stärken herausgearbeitet hast.
Mit Empathie, Humor und Feingefühl hast du es geschafft, dass jeder für sich etwas ganz Besonderes mitnehmen konnte: das wundervolle Bewusstsein, mit seinen ganz individuellen Stärken sämtliche Hürden des Lebens packen zu können! DANKE!
(Mutter einer Familie)
Mein Sohn war nach dem Coaching sehr ausgeglichen und entspannt. Es hat ihm Spaß gemacht, mir seine Stärken zu zeigen. Er sagte, es ging ihm jetzt viel besser als vorher.
„Ich habe den Mut, mich zu melden. Ich bin mutig und gehe fröhlich in die Schule“
Er will auch mit seinen Freunden reden, weil Freunde wichtig sind.
Er war sehr positiv eingestellt. Als Mama war ich sehr gerührt. Vielen, vielen Dank.
(Mutter eines 12-jährigen Sohnes, der mit dem Schulwechsel von Mittel- auf Realschule mental überfordert war)
Mir hat es persönlich geholfen, vor allem einmal aufgeklärt zu werden, wie das ganze im Gehirn überhaupt abläuft, wenn man ein Blackout hat. Die gezeigten Lösungsmöglichkeiten haben bei mir auch in der Stresssituation geholfen und haben mich im der nächsten Schulaufgabe vor dem Blackout bewahrt.
Das Einsehen und selbst Entscheiden, welche Stärken auf einen zutreffen, hat mir eine große Sicherheit gegeben., so daß ich mit Ruhe aber auch mit Selbstsicherheit meine Prüfung schreiben konnte.
(Abschluss-Schülerin mit Angst und Blackouts in Leistungsnachweisen)
Vor den Gesprächen hatte ich viele Ideen und Gedanken, was ich in Zukunft machen möchte, oder was ich erreichen will. Wo genau in welcher Form ich sie umsetze, war bis zum ersten Treffen für mich nicht klar. Mit Heikes Unterstützung hab ich in den sehr lockeren und herzlichen Gesprächen einen roten Faden gefunden. Und diesen arbeite ich nun ab. Danke!
(Junge Frau, 23 Jahre mit neuem Berufswunsch)
Kundenstimmen Erwachsene
Für ein Vorstellungsgespräch habe ich mit Heike Schwarzgruber in einem Coaching meine beruflichen Stationen/Meilensteine erarbeitet und die damit verbundenen Stärken, die mich in den jeweiligen Situationen getragen und befähigt haben, die beruflichen Herausforderungen zu meistern.
Durch das Coaching sind meine Stärken in die Sichtbarkeit und in mein Bewusstsein gekommen. Was zuvor ein diffuses Wissen/Gefühl war, ist für mich klar und deutlich und auch benennbar geworden. So konnte ich in dem Vorstellungsgespräch präzise meine beruflichen Schritte sowie meine damit verbunden Stärken darstellen und einordnen.
Ein interessanter Aspekt an der Arbeit mit Heike Schwarzgruber war, dass mir klar geworden ist, dass meine Stärken auch meine Schwächen sein können, je nachdem wie ich mit ihnen umgehe, sie nutze und wie aufmerksam ich mit mir bin.
Ein herzliches Dankeschön an Heike Schwarzgruber, das Coaching war eine tolle Erfahrung und sehr hilfreich für mich!
.............................
Tausend Dank liebe @heike_schwarzgruber 😍
Obwohl ich den tollen Workshops bereits aus dem Schulumfeld kenne, war ich „geflasht“ und zutiefst beeindruckt, ja berührt.
Wir sind alles Frauen, die schon etliche Herausforderungen gewuppt haben, familiär wie auch beruflich, unsere Stärken also schon einschätzen können. Und dennoch: Heike hat uns wunderbar unsere Stärken noch einmal bewusst gemacht, meine Freundinnen haben überraschenderweise noch ganz andere Stärken in mir gesehen und du, meine Liebe, hast mit deinem fundierten Wissen, deiner wertschätzenden Art, deiner Empathie 😉 den Focus auf eine Stärke gerichtet, die ich „gar nicht mehr wahrgenommen habe, da sie so selbstverständlich schien“ und damit neue Impulse gesetzt und Emotionen aus der Tiefe geholt. Das hätte ich so nicht erwartet! Und das im geschützten Rahmen mit so guten Freundinnen an der Seite - einfach „phänomenal“ .
Und zum Abschluss der langen Session: das Thema „mein Ziel für 2023“ - auch hier hast du es geschafft, die hochkommenden Emotionen da sein zu lassen, uns dann aber zu zeigen, dass wir auch diese Herausforderungen mit unseren Stärken schaffen werden 🌀🙏🏻😇💖